12 марта 2026 года Всемирный день почки.
Впервые это событие было отмечено 9 марта 2006 года как совместная инициатива Международного общества нефрологии (ISN) и Международной федерацции фондов почечных заболеваний (IFKF), ныне известной как Международный фонд почечных заболеваний – Всемирный альянс почечных заболеваний (IKF-WKA), в этом году отмечает свою 20-ю годовщину.
Основная цель заключалась в повышении осведомленности во всем мире о растущем бремени заболеваний почек и в содействии профилактическим мерам и обеспечению равного доступа к медицинской помощи.
С момента своего создания Всемирный день почки превратился в мощное глобальное движение, ежегодно отмечаемое во второй четверг марта в нескольких странах на шести континентах. За последние два десятилетия Всемирный день почечных заболеваний (WKD) превратился из скромной инициативы по повышению осведомленности в признанную во всем мире кампанию в области здравоохранения, объединяющую медицинских работников, политиков и группы защиты прав пациентов в усилиях по борьбе с заболеваниями почек. Данное мероприятие подчеркивает важность решения проблемы хронических заболеваний почек и акцентирует внимание на таких ключевых областях, как профилактика, ранняя диагностика и правильное лечение заболеваний почек.
Заболевания почек распространены, опасны и поддаются лечению, но часто остаются незамеченными из-за недостаточной осведомленности населения. Почему это важно?
850 миллионов человек по всему миру страдают от различных почечных заболеваний;
болезни почек могут привести к сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности;
только профилактика и ранняя диагностика помогают снизить риски и сохранить здоровье.
Обращаем внимание на факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека:
вредные привычки (употребление алкоголя и курение);
употребление наркотиков;
длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
различного рода хронические и инфекционные заболевания;
внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.
Как поддерживать здоровье почек? Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
отказаться от вредных привычек;
контролировать артериальное давление и массу тела.
А Вы знали, что:
за сутки почки фильтруют до 2000 литров крови.
в каждой почке около миллиона фильтрующих элементов -нефронов.
общая длина капилляров в почках достигает 25 километров!
первую искусственную почку изобрели в 1944 году.
еще в Древней Греции существовала профессия «камнесеков» -хирургов, удалявших камни из почек.
Главное – помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!
Подготовлено с использование материалов сети интернет.